肺活量低可能由缺乏运动、肺部疾病、肺心气虚等因素引起。严重时需就医，平时要注意多方面调理。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.运动锻炼：选择适合自身的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，增强心肺功能。
2.呼吸训练：每天进行深呼吸练习，可采用腹式呼吸法，增加肺部通气量。
3.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等，提供营养支持。
4.戒烟限酒：减少有害物质对肺部的损害。
5.治疗疾病：若因肺部疾病导致肺活量低，如慢性阻塞性肺疾病，需在医生指导下使用药物，如沙丁胺醇、异丙托溴铵等，缓解症状。
改善肺活量低需要长期坚持上述方法，关注自身状况，如有不适及时就医。

患者你好，肺活量的增大主要与肺功能的锻炼有关系，常见的运动是游泳、慢跑等。若是老年患者，患者的运动量受限制则可以采取扩胸运动、慢步走等运动来增加肺活量。年轻人会更适合游泳来增加肺活量。综上所述，生活中需要根据不同的年龄，采取不同的方法来增加肺活量。祝健康。