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晚上吃香蕉会发胖吗?

晚上吃香蕉会发胖吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王先宝 主任医师

    南方医科大学珠江医院

    三级甲等

    心血管内科

    晚上睡觉前吃太多的香蕉是会发胖的,因为香蕉有促进肠胃消化,增加肠胃蠕动的功效,吃一点香蕉对排便有很大的帮助的。晚上吃太香蕉会增加胃负担,因此会发胖。香蕉是一种非常有营养的水果,它含有丰富的维生素以及微量元素矿物质等,因此有些人吃香蕉是会容易长胖的。白天可以吃多点,晚上少吃点。

    2019-08-02 17:00
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,晚上吃香蕉会胖吗这个呢,我们要从两个方面看。第一个,如果我们日常摄入的食物种类和数量都比较多,能量摄入也非常充足的话,晚上如果还吃比较多的香蕉,这样是会增加能量摄入的。因为,香蕉呢其实也是一种含糖量比较高的水果。这样子有可能发胖。但是,如果我们日常摄入的食物搭配比较均衡,能量也没有超标,那么我们选择在晚上用香蕉作为零食,吃一到两根,这实际上是可以作为丰富我们日常饮食的种类的。是不会导致发胖的。祝您健康。

    2019-07-25 18:18
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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