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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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含铁丰富的食物有很多，常见的如瘦肉、动物肝脏、菠菜、大豆及制品、大枣等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-08-02 11:23
1.瘦肉：如牛肉、猪肉等，其中的铁容易被人体吸收。
2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，是铁的优质来源。
3.菠菜：不仅含铁，还富含多种维生素和矿物质。
4.大豆及制品：包括大豆、豆腐等，能提供一定量的铁。
5.大枣：具有一定的补铁作用，还能补充其他营养成分。
合理搭配这些含铁食物，有助于预防和改善缺铁性贫血，但如果存在缺铁性贫血，还需及时就医，遵循医嘱进行治疗。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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患者你好，缺铁性贫血要吃一些富含铁的食物，那么哪些食物富含铁呢？我们说像这个颜色比较深的一些，像这个红肉类，它的铁含量比较多，而且是比较容易吸收的，像一些蔬菜。比如说我们说菠菜、木耳、香菇、芹菜、海菜这样的菜里边，它相对含铁也是比较多的，但是植物中的，祝健康。
2019-07-25 18:19
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