宝宝缺锌可通过饮食和药物补充，包括食物选择、药物治疗、习惯培养等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.食物补充：多吃瘦肉、肝、蛋、奶制品、莲子、花生、芝麻、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子等含锌丰富的食物。
2.药物治疗：严重缺锌时可服用葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等，但需遵医嘱。
3.检查微量元素：定期带宝宝去医院检查微量元素，了解锌的含量。
4.纠正饮食习惯：避免宝宝偏食、挑食，保证营养全面。
5.规律作息：让宝宝作息规律，充足睡眠，有助于营养吸收。
总之，通过合理饮食、适当用药和良好习惯，可改善宝宝缺锌状况。

您好，锌作为人体需要重要微量元素，对孩子健康成长非常重要，一般动物性食物普遍含锌量比较高，包括瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎，常吃的水果里锌含量最少。出现锌缺乏时孩子往往会表现为口味变化，孩子喜欢吃比较咸的食物，而且皮肤比较粗糙，这时家长要带孩子到医院进行一系列的检查，可以适当的补充锌制剂，但是补充的时候一定要遵医嘱，切莫在家里自行给孩子乱用补充的药物或者营养品。