女性记忆力不好应如何改善？_即问即答

即问即答

女性记忆力不好应如何改善？

2019-07-25 18:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：记忆障碍

问题：

女性记忆力不好应如何改善？

回答1
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孙景波主任医师

广东省中医院

三级甲等

脑病专科

女性记忆力不好，可能与睡眠不足、精神紧张、疾病、年龄、不良习惯等有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.睡眠不足：充足睡眠对大脑休息和记忆巩固很重要，应避免熬夜，保证每天7-8小时睡眠。
2.精神紧张：长期精神紧张会影响大脑功能，要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。
3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、脑部病变等会导致记忆力下降，需及时就医诊断。
4.年龄增长：随着年龄增加，记忆力可能自然减退，可通过锻炼大脑来改善，如阅读、下棋。
5.不良习惯：吸烟、酗酒等不良习惯会损害大脑，应戒除。
女性出现记忆力不好的情况，应综合考虑上述因素，必要时前往正规医院神经内科就诊。
2019-08-02 11:07

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谷魁广医师

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内科

患者你好，健忘指记忆力差，遇事易忘。从中医方面来讲，多因心脾两脏亏虚、年老精气不足或瘀痰瘀阻所致，常见于疲劳、头部内伤等疾病。过度吸烟、喝酒或缺乏维生素可使记忆力减弱，持续的压力与紧张，可使脑细胞产生疲劳，引起健忘症发作。应用中医中药治疗，常以肾虚为主要病基，以补肾填髓为主要方法，延缓衰老、减少健忘症的发作。祝健康。
2019-07-25 18:23

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