乳腺增生老是疼，可能与内分泌失调、不良生活习惯、精神因素、饮食不当、乳腺组织对激素敏感性改变等有关。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡，刺激乳腺组织增生，引起疼痛。
2.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动，影响身体代谢，易导致乳腺增生疼痛。
3.精神因素：工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会使内分泌紊乱，诱发疼痛。
4.饮食不当：过多摄入高脂肪、高热量食物，影响激素水平，加重乳腺增生疼痛。
5.乳腺组织对激素敏感性改变：乳腺组织对激素的反应异常，也会导致疼痛。
乳腺增生疼痛通常是多种因素综合作用的结果。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院乳腺外科就诊。

你好，乳腺增生老是疼的话，首先尽量不要生气，保持心情愉快，其次，可以在医生的指导下用药进行缓解。原因分析乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，不是炎症，也不是肿瘤，一般是由于脂肪摄入过多、高龄不育、不哺乳、内分泌失调等因素导致的。举措建议建议平时一定要多注意饮食，饮食宜清淡，尽量不要摄入过多的脂肪，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。平时要做好避孕措施，禁止滥用避孕药，避免人工流产。要佩戴适合自己的胸罩，不要穿太紧的。祝您健康。