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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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健脾开胃的食物可以帮助改善消化功能，促进食欲。以下是一些常见的选择：
2019-12-02 08:58
1. 山楂：富含有机酸，能刺激胃液分泌，助消化。
2. 大枣：含有多种维生素和矿物质，有补脾益胃的效果。
3. 红薯：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善消化。
4. 薏米：有利水消肿，健脾去湿的作用，适合脾虚湿重者。
5. 苹果：含有苹果酸和果胶，既能开胃又能调理肠胃。
除了上述食物，还可以尝试食用南瓜、胡萝卜、柠檬等对脾胃有益的食物。不过，个体差异存在，选择食物时应根据自身体质和消化状况调整。如果消化问题持续存在，建议咨询医生或营养师，以获取个性化的饮食建议。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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患者好，健脾养胃的食物其实还是挺多的，如果从谷物来说的话，比如说莲子、米、大米、小米都是很好的养胃的食物，还有芡实、薏仁，根据患者的情况假如您是偏于湿热的您可以用生薏仁，如果是脾胃偏阳虚的驱寒的可以用炒薏米，这是谷物类的还有可以算作蔬菜、山药、茯苓，
2019-07-25 22:38
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