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回答1
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王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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你好，胃是我们人体中重要的消化器官，平时一定要保护好胃，养成良好的生活习惯，少吃多餐，不要暴饮暴食，饭只吃七分饱，按时就餐，不要站着或蹲着吃饭。可以多吃一些养胃的食物。如羊肉，牛肉，枸杞，银耳，红枣，核桃，以及小米，南瓜等，平时要注意胃部保暖，避免受凉，不要吃生冷，过烫，辛辣等刺激食物。
2019-08-03 10:39
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，每天晚上喝牛奶养胃，睡觉前最好别吃食物。饮食入口首先影响的就是胃，胃黏膜血管丰富，具有对食物的储存、消化和运送功能，饮食不调是引起胃病的重要因素。因此良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。进食时应做到以下几点，一、宜慢，细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。二、宜节，饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。三、宜洁，注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害。四、宜清淡，少食肥甘、厚腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。希望我的回答能帮到您。
2019-07-25 22:38
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