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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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喝山楂水可以减肥。用干山楂片泡水喝或者把山楂榨汁喝有利于肠胃蠕动，促进消化。吃山楂也会导致胃口大开，此时要控制自己的食欲，不能暴饮暴食，这样反而会导致体重的增加。山楂虽然好，也要注意适量，不能一次性吃太多，除此之外要进行适当的体育运动。帮助更好的减肥。要多吃水果蔬菜，控制饮食适当运动，可以达到减肥的效果。
2019-07-28 10:27
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，山楂是可以起到降血脂的作用，但是睡前喝山楂水减肥的效果应该不是太明显，如果肠胃比较敏感的话，建议最好还是少喝一些。如果想要减肥的话，可以平时少吃多餐，吃八分饱，然后在饭后半个小时结合户外活动，锻炼身体，增强体质，同时能够加速身体脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。另外，山楂水如果在睡前喝，有可能会增加胃酸的分泌，如果胃酸在胃内存储的时间过长，对于肠胃造成一定的刺激作用，有一些燥热感，而且有一种烧心的感觉，所以建议大家如果想要减肥的同时，应该适量的饮食以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的饮食。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-25 22:38
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