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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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不建议你吃饭了因为在晚上时候吃饭很多热量是代谢不好的，然后马上就要进入睡眠状态是很容易长脂肪的，如果感觉肚子特别饿的话，你应该吃一些含糖量脂肪量热量非常低的水果或者是蔬菜进行腹部的充饥，这些是不会导致你长脂肪的可以放心吃，但是也不能多吃的多吃的话也会妨碍你减肥的。
2019-12-12 12:09
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，需要节食减肥的患者一般基础食量都是比较大的，所以突然让他减少食物的摄入可能患者会有很严重的不适应，其实在晚上的时候，因为人们在晚餐进食之后到第二天早上，这一段时间不进食的间隔时间比较长，所以如果进食量比较少的话，有可能持续不到第二天，可能在晚上会出现明显的饥饿感。又为了不增加热量的额外摄入应该怎么办呢？最好的方法就是选择一些热量极低的蔬菜或者水果，吃这些水果来达到缓解肚子饿的情况。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-25 22:38
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