孕妇补充DHA要选对时机，包括胎儿发育阶段、孕妇自身营养状况、饮食摄入情况、医生建议、季节因素等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.胎儿发育阶段：怀孕五个月左右是胎儿大脑发育关键期，对DHA需求大。
2.孕妇自身营养状况：若孕妇平时饮食营养不均衡，应尽早补充。
3.饮食摄入情况：膳食中DHA不足时，需额外补充。
4.医生建议：遵循医生专业意见，确定补充时间。
5.季节因素：某些季节食物种类有限，可能影响DHA摄入，需考虑补充。
总之，孕妇补充DHA要综合多方面因素，以保障胎儿良好的视力及智力发育。

您好，一般建议孕前备孕期间就可以开始服用DHA了，可以一直补充到孕晚期。原因分析孕期补充DHA主要是为了促进宝宝的大脑发育，所以可以在备孕期间就开始服用，因为怀孕前三个月是胎宝宝发育的关键时期，可以及时补充，中后期也可以一直服用。举措建议1如果打算服用DHA，希望其对宝宝发育有促进作用的话，建议备孕期间就可以开始服用了。2孕期注意营养均衡，可以适量补充维生素，钙剂，铁剂，以此来保证宝宝的生长发育。3孕妇要定期产检，及时了解宝宝的发育情况。祝您健康。