走路过多可能导致膝盖磨损、关节炎症等，引起膝盖疼痛。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.疾病原理：走路多使膝关节软骨、滑膜等反复摩擦和受压，产生损伤和炎症，导致疼痛。
2.休息制动：减少活动，让膝关节得到充分休息。
3.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，促进血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等消炎止痛药物。
5.康复训练：进行股四头肌等肌肉的力量训练，增强关节稳定性。
6.佩戴护具：佩戴合适的护膝，提供支撑和保护。
总之，对于走路多导致的膝盖疼，要综合采取多种措施，若症状持续不改善，需及时就医诊断和治疗。

患者好，临床建议走路太多膝盖疼痛患者避免过度使用退变膝关节，每天行走6000-8000步即可。因正常膝关节有一定寿命，从出生至30岁后，关节软骨会发生退变，即变薄、变脆。若30-40岁后，仍进行长途跋涉或每天做深蹲运动，易使关节退变加快，产生疼痛。如部分患者为降血糖、降血脂，每天进行长跑锻炼，且随年纪增长，关节内滑液减少，较易导致膝关节磨损加重、退变增生，从而出现疼痛，亦需注意避免过度使用膝关节。祝您早日恢复健康。