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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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老年人补钙就是为了缓解或防止骨质疏松，服用钙片是补钙的一个重要途径，该片的选择一定要看是否容易被身体吸收，有些产品钙的含量很高但是不易被吸收那就不可取，一般补钙一定要和补锌搭配进行，因为锌元素是可以帮助提高钙的吸收率的，所以可以买一些锌钙同补的产品，另外也可以通过食疗来补充钙质。
2019-12-03 12:48
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好，老年人一些膳食来补充人体对钙的需要。也可以吃一些体恒健钙之缘片。注意锻炼。保持心情的愉悦。原因分析老年人随着年纪的增长。抵抗力也会跟着下降。吃钙有利于增强老年人的抵抗力，防止骨质疏松。举措建议对于老年人吃什么钙的建议和举措有：可以吃一些朗迪碳酸钙d3片。还有通过膳食来满足人体对钙的需要。可以增强户外运动还是减缓骨骼衰老，有规律的体育锻炼要注意多晒太阳，在天气晴好，时间里多到空气流通的日光下接受阳光的沐浴，有利于排毒，保持身体健康。
2019-07-25 22:38
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