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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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奶昔是口感比较好的一种饮料，服用以后会有一定的饱腹感，但并不是所有的奶昔都有减肥的功能。超市里面买的奶昔，有可能还会有增肥的作用。奶昔里面含有CLA甘油酯和抗性糊精（膳食纤维），那么抗性糊精会体内发生作用，包裹体内的脂肪细胞把它排出体外。奶昔减肥的同时还需要健康的运动。
2019-08-03 09:20
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，营养专家认为代餐奶昔是可以减肥的，对减肥有一定的效果，需要长时间的坚持，才可以看到效果。原因分析代餐奶昔是有一定的营养，从营养专家的角度认为，早餐就是一天中最好黄金餐，是每天重要的一餐，奶昔中有营养能为你一天提供所需的全部的能量及丰富均衡的营养。注意事项注意要多喝水，每天至少喝2000cc的水，多吃蔬菜和其他高纤维食物，在饮食中多摄取膳食迁维，可以促进肠胃蠕动，很好的帮助胃里消化。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-25 22:38
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