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孩子入睡困难是何原因

失眠

孩子入睡困难是何原因

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈娟 副主任医师

    云浮市人民医院

    三级甲等

    儿科

    孩子入睡困难可能由多种因素导致,包括肠胃问题、缺钙、环境不适、心理因素、不良睡眠习惯等。如果长期入睡困难且影响孩子生长发育,建议及时就医。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
    1.肠胃因素:饮食不当,如吃得过饱或消化不良,可能导致肠胃不适,引起入睡困难。可调理饮食,必要时使用双歧杆菌四联活菌片、健胃消食片等改善肠胃功能。
    2.缺钙:孩子生长发育快,缺钙易导致神经兴奋性增高,影响睡眠。可适当补充钙剂,如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒。
    3.环境不适:噪音大、光线强、温度不适等环境因素会干扰孩子睡眠。应营造安静、舒适的睡眠环境。
    4.心理因素:学习压力大、家庭氛围紧张等可能使孩子精神紧张,难以入睡。家长要关注孩子心理,给予安抚。
    5.不良睡眠习惯:白天睡太多、睡前过于兴奋等不良习惯也会影响孩子夜间入睡。需调整作息,睡前保持平静。
    孩子入睡困难的原因多样,家长要仔细观察,找出原因并采取相应措施。若情况严重,需及时寻求专业帮助。

    2019-08-02 12:52
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,儿童入睡困难与以下因素有关:
    第一,缺微量元素,血钙降低,引起大脑及植物性神经兴奋性增设,导致宝宝晚上睡不安稳;
    第二,喂养方式不对,很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯;
    第三,积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安,建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶;此外家长也可通过,调整孩子的睡眠周期等方法,帮助孩子改善睡眠。
    希望我的回答对你有帮助。

    2019-07-25 22:38
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