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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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脚崴了伤到筋之后，建议以患处制动、抬高为主，避免患肢直接下垂和负重。最好及时去正规医院行x线检查、核磁检查等，明确是否有肌腱、韧带损伤或者骨折。如果没有，建议遵医嘱使用活血化瘀、消肿止痛类的药物治疗，还可以配合理疗及功能锻炼等促进恢复，一般两周左右即可逐渐恢复。如果合并有肌腱韧带断裂，需要行手术治疗，术后恢复需要三周以上。如果合并有骨折，需要及时行固定处理，愈合需要三个月以上。
2019-07-26 05:57
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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患者好，若踝关节扭伤涉及骨折，则愈合时间较为缓慢，约为1个月，3个月后即可恢复正常负重。临床中多数扭伤仅为外侧韧带损伤，修复约需3周，6周即可恢复到最佳强度。因此，建议踝关节扭伤后及时佩戴护具，3周内避免下地负重。3周后到门诊复诊，观察时候有进一步损伤的发生，并观察韧带恢复情况，若韧带回复不佳，则需限制活动6周；若韧带恢复较好，则可开始进行踝关节非负重功能训练，逐步过渡至部分负重、完全负重，到6周左右即可使踝关节完全负重。
2019-07-25 22:38
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什么是踝扭伤? 踝扭伤是常见的骨科外伤疾病，扭伤时，在外跟前下方或下方可出现疼痛和肿胀，甚至出现淤斑，此时只能做足外翻，踝扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位和骨折脱位。踝外侧分别由三个韧带固定，它们分别是前距外侧韧带，腓跟韧带和后距腓韧带，腓跟韧带是因前距腓韧带断裂而出现分开。 查看全文»
