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减肥的水果

2019-07-25 22:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥的水果

回答1
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侯江涛副主任医师

广州中医药大学第一附属医院

三级甲等

脾胃病科

在当今以瘦为美的时代中，减肥成为了每个人的大事，所以为了在不挨饿的基础上来达到减肥目的，许多热量低、营养高的水果便跃变为人们的减肥食物。在日常生活中，减肥的水果有：柠檬、香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、草莓、柳橙、西柚、木瓜、枇杷、石榴、蓝莓、圣女果、菠萝/凤梨等，因为这些水果富含膳食纤维、加速脂肪分解、饱腹感强、热量低；故建议减肥人士可多用这些水果适量代替正餐，并配以运动，来达到减肥的目的。
2019-08-04 07:00

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回答2
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王庆松医师

家庭医生在线合作医院

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全科

你好，生活中肥胖是我们最常见到手术问题，肥胖的人容易换上各类疾病，所以过于肥胖的患者应该要学会减肥。原因分析肥胖患者最常见的原因是因为饮食不当引起的，有的肥胖患者也是遗传因素引起的。举措建议1香蕉，香蕉有让人饱肚的功效，而且香蕉里面还含有较为丰富的维他命等，可以消除浮肿。2苹果，苹果不仅可以瘦身，还有美颜的功效。3西红柿和菠萝、西柚、火龙果等。4李子，李子是偏酸性的水果，能够促进胃肠的蠕动。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-25 22:39

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