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血糖高时适宜食用哪些水果?

糖尿病

血糖高时适宜食用哪些水果?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    严晋华 主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    内分泌科

    血糖高的患者并非完全不能吃水果,关键在于血糖控制情况和水果的选择。以下为您介绍相关要点。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.血糖控制理想:当血糖控制较好时,可在两餐之间适量选择低升糖指数的水果,如苹果、猕猴桃、草莓、柚子、梨等。
    2.血糖控制不佳:若血糖控制不理想,尤其是餐后血糖超标较多,建议选择含糖量极低的水果,如圣女果、黄瓜替代。
    3.食用时间:尽量在两餐之间,避免餐后立即食用,以免引起血糖波动。
    4.食用量:即使是低升糖指数的水果,也要控制摄入量,一次不宜过多。
    5.个体差异:不同患者对同一种水果的血糖反应可能不同,需根据自身情况调整。
    总之,血糖高的患者吃水果要谨慎,密切监测血糖,根据自身情况合理选择。

    2019-08-01 16:15
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,血糖高可以多吃以下几种水果:一、山楂,山楂是传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、维生素B和胡萝卜素。有降血糖的功效,还有散瘀,消积,化痰,解毒,清胃等功效。二、橙子,能清除体内对健康有害的自由基。橙子皮中所含的果胶,也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,减少胆固醇的吸收。三、西红柿,西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C,还有番茄红素,能够预防感冒,治疗坏血病。四、苹果,具有补心益气,生津止咳,健胃和脾,除烦,解暑,醒酒等功效。

    2019-07-25 22:39
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