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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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背部减肥最有效方法是可以采取练习瑜伽的方法，瑜伽里面很多动作，都是对我们背部有好处的，背部有肥肉的话，经常做一些瑜伽里的拉伸动作，可以让背部的肌肉更加紧实，肥肉慢慢会消失的。可以选择去按摩院进行按摩按摩，可以让背部更加放松，也可以加快背部的血液循环，同时还可以减掉背部的肥肉，可以让背部更加的漂亮，更加的纤细。
2019-08-03 01:54
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，有的患者说：“我是坐办公室的，经常是静坐姿势，所以背部积聚了很多的赘肉，有什么好的方法来去除掉”。其实方法是有很多，其中有一条比较好的是坐在椅子上面，大腿与小腿保持垂直状态，上身坐直，手臂上举至耳侧，并在脑后交叉互握手臂，慢慢的弯腰，用胸口去贴近膝盖，再缓慢的起来，一天坚持五分钟，是背部减肥非常有效的方法。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-25 22:39
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