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骑自行车能不能减肥啊

肥胖症

骑自行车能不能减肥啊

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯江涛 副主任医师

    广州中医药大学第一附属医院

    三级甲等

    脾胃病科

    你好,骑自行车是可以起到一定的减肥效果的,因为骑自行车的话是可以有效的燃烧自己身上的脂肪,从而起到减肥的效果的。骑自行车是属于一种有氧运动,它可以有效的燃烧身上的脂肪,但是一定要坚持持续地进行锻炼,以避免效果不理想或者是出现反弹的效果,同时想要减肥的话还可以通过节食的方式来进行。

    2019-07-25 23:26
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,骑自行车是锻炼身体的一种方法,所以加强体育锻炼应该是有减肥效果,但是并不是骑自行车它就自然减肥了,肯定是跟运动量有关系的,因为通过锻炼会健全肌肉系统、运动系统、骨骼关节系统,同时会消耗了很多能量,从这个原理来说它是可以消耗脂肪这种储存的能量的。所以骑自行车肯定是能减肥的,但是你要坚持一定的量而且要持之以久,因为你停止了锻炼,可能有一些反弹的效果。祝您健康。

    2019-07-25 22:39
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