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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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经常吃芝麻，有抗衰老的作用，可以让人延年益寿，里面含丰富的维生素e，有抗衰老的效果，也有润肠通便、排毒养眼的作用。这是保健食品，一般人都可以吃芝麻的，可以炒着吃也可以弄成芝麻酱吃。可以增加人的食欲，可以补充人的营养，也要顾及到营养平衡的，因为营养平衡，身体才会健康。尽量不要偏食。
2019-08-02 16:11
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，芝麻自古以来就被称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。芝麻的茎、叶、荚壳、花都可以作为药物。芝麻含维生素E、维生素B1、亚油酸、蛋白质、糖麻、多羧戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多、成为主要成分的维生素E，又常常被人们称为防止衰老的维生素。对于改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，有调节胆固醇的功能，因而又被称为永葆青春的营养源。祝健康。
2019-07-25 22:39
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