睡觉睡久了腰疼，可能是床垫不合适、睡姿不良、腰部疾病、着凉、运动不足等原因造成的。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.床垫不合适：床垫太软或太硬，无法给予腰部足够支撑，导致腰部肌肉疲劳。
2.睡姿不良：如趴着睡、蜷缩睡等，使腰部肌肉长时间处于紧张状态。
3.腰部疾病：本身患有腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病，睡眠时可能加重症状。
4.着凉：睡眠时腰部受寒，影响血液循环，引发疼痛。
5.运动不足：平时缺乏运动，腰部肌肉力量较弱，容易在睡眠后出现疼痛。
如果睡觉后腰疼频繁出现或疼痛剧烈，应及时就医，明确病因，采取相应治疗措施。

患者您好，睡觉久了出现腰痛，有几种可能性。床的软硬度是否适宜，太软的床躺上去身体会向下塌陷，时间长了就会有疲劳感。太硬的床，腰部会出现悬空，增加腰部的压力也会引起腰痛。睡觉的姿势不正确，扭腰的时间过长，同样也会引起腰痛。如果睡觉时被子没有盖好，腰部着凉也是引起腰痛的原因。正常人每天八小时的睡眠就可以了，如果睡得时间比较长，肌肉长时间的不运动，反倒有疲劳感。所以生活要有规律，适当的运动和锻炼，对身体是非常有益的。祝您早日恢复健康。