-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
-
你好，在来月经经期不要特意的去减肥。月经期间是身体相对比较虚弱的一段时间，这段时间内如果减肥不当，容易引起头晕、乏力的症状，容易引起感冒等疾病的发生。在月经期间，如果注意适当控制饮食，多吃一些新鲜易消化的食物，少吃脂肪含量高的东西，可以很好的控制体重的增长，起到减肥的作用。
2019-08-03 15:35
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
患者您好，来月经期间应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养，是不宜减肥的。因为来月经的时候丢失了一部分血液，身体有些虚弱，有可能会导致头晕、疲乏，如果这时候减肥，可能会出现一系列不良反应。如果身体很健康，体重超标很多，可以采取适量节食的办法，每次吃饭吃七分饱，减少饮食的摄入则可以瘦身。同时也需要注意多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，少吃脂肪类的食物。来月经期间可以适量运动，比如可以散步、上下楼梯，但需要注意避免剧烈运动，否则对来月经不利。
2019-07-25 22:39
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
