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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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缺钙可引发多种问题，通过饮食能有效补钙，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜和坚果等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-07-26 06:37
1.奶制品：牛奶、羊奶、奶酪富含钙，易吸收。
2.豆制品：豆腐、豆浆、豆干等钙含量较高。
3.海鲜类：虾、鱼、海带等是良好的钙源。
4.蔬菜类：菠菜、西兰花、荠菜等也含一定量钙。
5.坚果类：杏仁、核桃、芝麻能补充钙质。
合理饮食，多摄入上述食物，有助于改善缺钙状况。
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，身体比较容易出汗可能是因为过于肥胖，稍微一运动体温就会有所上升导致的，还可能是因为汗腺发育过于旺盛、服用感冒药等因素导致的。原因分析身体易出汗可能是因为得了局部多汗症，还可能是因为情绪过于激动、紧张等因素导致的。举措建议身体比较容易出汗的话首先运动量不要过大，平时还要多喝水补充水分，防止人体脱水，还有就是平时不要过于激动，情绪一定要稳定，也不要吃辛辣刺激的食物，防止出汗的情况加剧。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-25 22:39
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