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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好，想有效减肥的话是不建议吃酵素的，因为酵素的话对于身体可能会造成一些副作用，同时还具有反弹的可能，所以说想要有效减肥的话，建议可以通过解释以及体育运动的方式来进行。首先体育运动的话，建议可以选择一些比较健康的运动方式，比如说跳减肥操，健美操等都是可以起到减肥的效果，同时还要注意少量摄取碳水化合物。
2019-07-28 21:55
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好，酵素是一种消化酶，说到底是一种具有消化功能的蛋白质类物质。主要作用是方便人体对物质的消化和吸收，对于减肥而言，没有科学的理论依据证明能够帮助减肥。原因分析酵素在科学界并没有依据证明可以帮助减肥，但是它能够促进人体的食物进行消化和吸收。举措建议平时加强运动，并且长期坚持下去，对于减肥而言一定会有效果的。在饮食上也要注意，不要吃辛辣等刺激性食物，多吃一些清淡的水果类。注意事项吃饱以后一定要多走动。
2019-07-25 22:39
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