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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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减肥首先要从饮食和运动下加以注意，饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果，多喝水，以避免造成热量过剩脂肪囤积，酸奶是一种对身体非常有益的牛奶制品，里面含有对人体有益的各种益生菌类，益生菌可以调节，肠道菌群防止便秘，间接性的起到润肠通便辅助减肥作用，减肥选择酸奶以发酵型酸奶为最好，这样的酸奶中含有的益生菌种类多一些而且菌种对通便排毒效果比较好，有利于减肥。
2019-08-03 11:02
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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患者您好，减肥期间，适量的喝酸奶，是有利于我们肠道的消化的，所以减肥期间是可以喝酸奶的，喝酸奶的时候，尽量选择大品牌，有保障的即可，具体什么酸奶都是可以的原因分析酸奶中有大量的益生菌，这些肠道益生菌帮助我们补充肠道内的有益菌，促进肠道的正常消化蠕动，减肥期间，在早上，饭后喝适量酸奶，帮助我们减肥举措建议给出的建议是1酸奶加麦片是一种热量比较低的食物，我们在减肥期间可以作为小零食来吃的2酸奶中，我们要注意选择大品牌，有保障的酸奶，酸奶要放置在阴凉处，避免失活。祝您早日恢复健康。
2019-07-25 22:39
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