喝柠檬水有什么功效_即问即答

即问即答

喝柠檬水有什么功效

2019-07-26 09:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

喝柠檬水有什么功效

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

喝柠檬水有有利于清肠排毒，促进消化，有效防止脂肪在体内堆积。还能够预防和治疗便秘，一般在饭后半个小时到一个小时之间饮用，效果会非常好。柠檬富含维生素C和各种人体所需的营养元素，而维生素C对皮肤是非常好的，多吃柠檬有利于美白祛斑，经常在电脑前工作的人，可以多喝柠檬水来减少辐射导致的肤色暗沉等问题。
2019-07-28 12:09

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

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患者你好，柠檬中含有丰富的维生素c，以及钙、钾、镁、磷等矿物质，除此之外，柠檬水中还含有丰富的柠檬酸和类黄醇等物质，柠檬酸是有助于抑制钙盐结晶的，能够防止肾结石的形成，其中含量较多的类黄醇和维生素c都是抗氧化的物质，能够清除人体的自由基抑制黑色素的形成，所以经常喝柠檬水，还能达到美白的功效。如果经常喝柠檬水，还能保护牙齿，同时注意的是柠檬水是属于酸性的饮料，最好不要空腹喝，因为长期的空腹喝会对脾胃造成一定伤害的。祝您健康。
2019-07-26 10:08

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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