眼睛发干发涩可能由多种原因引起，如用眼过度、环境干燥、干眼症等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.疾病原理：干眼症是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快等导致泪液质和量异常，不能满足角膜需求。
2.常见原因：长时间使用电子设备、佩戴隐形眼镜、缺乏维生素A、空气干燥等。
3.自我缓解：减少用眼时间，每用眼1小时休息10分钟；增加室内湿度；多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜。
4.药物治疗：可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等缓解症状。
5.物理疗法：用热毛巾热敷眼部，每次15-20分钟，每天2-3次。
6.严重情况：若症状严重，可能需要进行泪小点封闭或栓塞等治疗。
眼睛发干发涩不可忽视，应注意日常护理，必要时及时就医治疗。

您好，如果是眼睛出现发干、发涩的情况，一般是由于用眼过度出现疲劳而导致的症状。所以，平时一定要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间看书或者看电子产品，不要在过暗的环境下看东西。如果是学习或工作的需要，必须长时间用眼，要注意劳逸结合，可以每工作或学习一小时的时间，就闭目休息或者远眺10分钟的时间，平时也可以经常做眼部的保健操。出现眼睛发干、发涩，也有可能是其他原因引起的干眼症，比如长时间使用含防腐剂的眼药水，是眼部的手术遗留的后遗症状，需要去眼科就诊，让医生进行专业性的治疗处理。希望我的回答能帮到您。