-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
-
你好，动感单车如果长期的坚持训练的话，是可以起到减肥效果的，所以说建议要通过长期的健身锻炼来进行减肥，同时骑动感单车的话，建议要选择正确的姿势，以避免磨损膝盖对身体造成影响和伤害，其次想要减肥的话，可以通过与节食相结合的方式来进行治疗，可以少摄入一些碳水化合物，这样可以有效减肥。
2019-07-26 16:38
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好，动感单车减肥的效果很好。如果能坚持下去一个月就可以出现较好的减肥效果，大约可以瘦5-10斤。动感单车可以对于腿部的赘肉和臀部的赘肉，具有非常好的减肥效果，但是对于腰腹部的赘肉、脂肪，效果不明显。动感单车存在危害，比如说对于膝盖的损伤，还有强度过大，对于肌肉的损伤，也存在。需要在教练的指导下，因人而异，量力而为，不要过度的强调脂肪的减少，而对身体的造成过度的损伤。特别是肌肉的损伤，累积起来能够造成的肌肉溶解，甚至出现肾脏衰竭，这就得不偿失。在动感单车减肥中，一定要注意。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-26 10:08
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
