-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
-
你好，产后减肥需要通过饮食和锻炼的方法相结合。这样减后会更加的持久有效，也非常健康，在生产后还需要大量的奶水喂养宝宝。所以饮食要均衡不能过少，可以通过有氧运动和无氧运动。比如做一些瑜伽，塑身和一些游泳锻炼，不仅可以消耗脂肪，而且还可以塑形所以饮食要均衡不能过少，可以通过有氧运动和无氧运动。
2019-07-26 21:08
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
-
患者您好，产后减肥方法很简单，可以通过做运动和控制饮食来帮助原因分析产后肥胖的原因是：一、在坐月子的时候缺乏运动二、在坐月子的时候进补了太多的食品三、皮肤因为生孩子导致松弛了举措建议一、可以在适当的做一些运动，比如仰卧起坐，轻微抬腿，趴在床上抬手臂，慢跑等等二、可以注意饮食，合理搭配，吃一点营养减肥餐三、可以穿塑身衣，把脂肪塑上去，这样可以帮助皮肤不松弛注意事项要合理的运动，饮食，不要对身体造成伤害才好。祝健康。
2019-07-26 10:08
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
