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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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腰椎间盘突出的自我疗法可以进行自我按摩，热敷，进行康复锻炼，以及配合硬板床休息，改正不良的生活习惯，避免长时间的久坐，不要弯腰重体力的劳动。通过这些锻炼以及措施，可以帮助患者病情的改善，减少腰痛症状的发作。在康复锻炼时，需要佩戴腰围保护腰椎。病情比较严重患者要接受正规系统治疗。
2019-07-26 20:10
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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患者你好，对于腰椎间盘突出症自我疗法，要积极的睡硬板床休息，加强保暖避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，尤其要注意避免弯腰，更不能弯腰负重，应用消炎镇痛药物对症处理，营养神经药物治疗，保守治疗无效，需要积极的进行手术。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
2019-07-26 10:08
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