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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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健脾和开胃的食物要结合个人的体质，因人而异。首先要有规律的饮食习惯，如果出现消化不良的情况，可以使用一些健胃的药物。如果患者长期脾胃虚弱，可以使用一些温补的食物。例如生姜，羊肉，也可以在入秋入冬的时候适当的增加一些高能量的食物。健脾开胃的食物还有大枣，也可以吃一些含维生素丰富的蔬菜水果食物，要以清淡为主，可以喝小米粥等。
2019-07-27 22:13
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，健脾开胃的食物有很多。比如说白萝卜，胡萝卜，南瓜等蔬菜都有健脾养胃的功效。还有南瓜子，蕨菜，扁豆也有开胃健脾的功效。一般蔬菜类的食物都比较养胃。而很多肉食类食物比较难消化。所以要养胃，还需要清淡饮食，多以面条，馒头等养胃的食物为主。希望我的回答能帮到你，祝健康。
2019-07-26 10:08
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