让皮肤变白可从防晒、饮食、护肤、作息和治疗等方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.防晒减少紫外线照射，外出使用防晒霜、遮阳伞等。
2.饮食调理多吃富含维生素C和E的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
3.正确护肤使用有美白功效的护肤品，如含烟酰胺、熊果苷成分的产品。
4.规律作息保证充足睡眠，避免熬夜，利于皮肤新陈代谢。
5.医学治疗若皮肤暗沉严重，可在医生指导下进行光子嫩肤等医美项目。
通过综合采取上述措施，并长期坚持，有助于让皮肤逐渐变白。

你好，想要皮肤变白，首先需要注意防护措施，出门应该携带太阳伞或者戴太阳镜，这样可以减少吸收阳光中的紫外线，从而减少皮肤黑色素的合成。其次也可以在医生指导下使用排毒养颜的药物，比如选择排毒养颜胶囊或者使用珍珠粉，都有助于使皮肤变白。然后如果经济条件较好，也可以使用美白针，作用比较好，只是价格比较昂贵。平时也需要注意饮食清淡，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，也可以吃点维生素E，可以促进皮肤代谢，平时也可以吃含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，对皮肤有好处。希望我的回答对你有帮助。