哺乳期妈妈能否食用茄子_即问即答

即问即答

哺乳期妈妈能否食用茄子

2019-07-26 09:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期妈妈能否食用茄子

回答1
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黄思毅主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

妇产科

哺乳期妈妈可以吃茄子。茄子富含维生素、纤维素等营养成分，且易消化。但饮食应多样化，以保证营养均衡。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.营养成分：茄子含有多种维生素，如维生素C、维生素E等，还有膳食纤维，有助于肠道健康。
2.消化特点：其质地柔软，容易被消化吸收，不会给肠胃造成负担。
3.食用方式：可选择炒、蒸、煮等多种烹饪方式。
4.饮食均衡：除茄子外，还应摄入其他蔬菜，如富含维生素A的胡萝卜、富含维生素K的菠菜等。
5.注意事项：食用茄子要适量，避免单一饮食。
总之，哺乳期妈妈能吃茄子，但要注意搭配其他食物，确保营养全面。
2019-07-26 15:54

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回答2
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

你好，哺乳期的妇女是可以吃茄子的，注意要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，每餐都要有一个汤（鸡汤、鱼汤、菜汤、稀饭等），注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，快乐。祝您健康。
2019-07-26 10:08

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