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回答1
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李荔 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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孕期保证胎儿有足够DHA可不药补，可从饮食、生活习惯等多方面入手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-07-27 11:35
1.饮食均衡：多吃富含DHA的食物，如三文鱼、鳕鱼、核桃、亚麻籽等。
2.适量摄入蛋类：鸡蛋富含营养，对补充DHA有一定帮助。
3.增加豆类摄入：大豆及豆制品能提供相关营养成分。
4.保证新鲜蔬果：为身体提供维生素等，促进营养吸收。
5.规律作息：充足睡眠，利于身体代谢，有助于营养的转化和利用。
总之，通过多种非药补方式相结合，有助于胎儿获得足够的DHA，促进其健康发育。
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，怀孕吃dha有助于胎儿的大脑发育，而补充dha是可以减少产后抑郁症的发病几率的。原因分析DHA，全称“二十二碳六烯酸”，属于ω-3必需脂肪酸。所谓“必需”，意思就是人体自身无法合成，只能通过食物来获取。DHA是大脑中重要的结构脂肪酸，在神经细胞和视网膜细胞的生长发育中扮演着重要角色。注意事项注意要保持清洁卫生，饮食要清淡而又健康，适当的运动，定期做产前检查。
2019-07-26 10:08
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