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回答1
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朱洪磊 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产医学中心
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卵巢保养首先要注意合理饮食，多吃含雌激素高的食物，比如豆类及其制品，经常喝牛奶、蜂蜜，多吃鱼、虾等；其次要注意坚持锻炼身体，可以根据自己的身体健康状况选择瑜伽，散步，骑车等锻炼方式，增强体质；要注意合理作息，不要经常性熬夜。戒烟戒酒，尽量避免被动吸烟；要定期妇科体检，一旦发现卵巢疾患要尽早治疗。
2019-07-27 15:25
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好，卵巢是我们的一个什么呢性器官。它承担着一个分泌激素的一个这个重任，那么对于卵巢的保养，主要表现为一个什么呢，不要过度的进行一个过度的一个生育。那么也不要不去生育，那么过多的一个受孕和长时间的不排卵，都会导致一个卵巢功能的一个异常。那么所有对于提高雌激素的一个食品，对于卵巢都是有所帮助的。比如说这个含维生素E的一个药物食物，还有就是说豆制品，以及蜂蜜一类的食物。都可以对这个卵巢保养起到一定的一个作用。祝您健康。
2019-07-26 10:09
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