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回答1
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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你好，柠檬水里面含有大量的维生素C具有美白的效果，但是去油脂的效果比较差。如果喝茶叶水，具有减肥的效果，柠檬水减肥的效果不明显，所以晚上喝也有一定的效果。柠檬水是酸性的。晚上喝不用不容易吸收建议晚上的时候还是少喝，如果要喝柠檬水千也可以加一些蜂蜜，减少他的酸性。
2019-07-27 14:54
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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患者你好，效果因人而异，但总体而言效果一般，容易反弹，建议食动结合来控制，要增加运动，建议饮食中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。忌抽烟、喝酒、低盐饮食，如肥肉、蛋糕、点心、油条等，少采用油炸，烧烤等方式，禁食内脏等胆固醇高的食物。祝健康。
2019-07-26 10:09
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