血糖高的人群需要严格控制饮食，避免食用多种易导致血糖升高的食物。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.高糖食物：如糖果、糕点、含糖饮料、红枣等，糖分含量高，易使血糖骤升。
2.油腻食物：像红烧猪蹄、排骨等，油脂丰富，影响血糖代谢。
3.易消化半流质食物：各类稀饭、烂面条等，消化吸收快，易致餐后血糖升高。
4.部分水果：西瓜、荔枝等高糖水果，应控制摄入量。
5.精制主食：大米饭、馒头等，可适当减少，以粗粮替代为主。
血糖高的人群要注意饮食选择，合理控制食物摄入，有助于稳定血糖。

你好，指导意见：一般有控制饮食和遵医嘱服用降糖药或者注射胰岛素，积极预防并发症。要养成良好的饮食生活习惯，适当体力活动，保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食，使体重减至正常范围。不要暴食，避免各种诱发因素，及早发现，及早治疗。必须控制饮食，另外注意休息，避免高糖食物，如各种糖果，甜食。减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物。选择高纤维食物，如粗粮，含纤维高的蔬菜。定时定量进餐，可以少量多餐。保证蛋白质的摄入，鼓励多饮水。希望我的回答对你有帮助。