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回答1
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王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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仰卧起坐有一定的瘦肚子的作用。仰卧起坐主要依靠腹肌的收缩来完成，而肌肉的收缩，需要消耗葡萄糖和脂肪等代谢物质，在运动的开始阶段，一般先消耗葡萄糖，葡萄糖不足的时候，则会消耗脂肪起到减肥效果，只是需要注意，少量的仰卧起坐主要是消耗葡萄糖，连续做30次以上，才有减肥效果。
2019-07-28 09:49
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，根据你简单的描述，长时间坚持做仰卧起坐，会把肚子上的赘肉都消除掉，也就是说它可以起到减肥的作用。除了运动之外，饮食也需要特别注意，只要营养搭配均衡就行，不要服用的太多因太多就得太多就会转化成脂肪，使肚子变得更加粗壮的情况。希望对您有帮助，祝您健康。
2019-07-26 10:09
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