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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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这种情况由于运动不当引起的肌肉扭挫伤。首先您应该适当休息缓解，不要剧烈运动，尤其不要干重体力劳动。注意保暖，也不要受寒招凉了，可以在医生指导下口服药物，比如芬必得，三七伤片等。配合中医针灸，理疗，局部按摩等治疗效果是不错的。适当可以吃一些蔬菜水果以及富含高蛋白的食物。
2019-07-27 14:23
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好，突然扭到腰，一般主要是局部韧带、肌肉等软组织损伤，有的时候也不除外脊柱骨折的可能。如果局部疼痛很明显，影响正常的站立和行走，需要及时完善脊柱的x片检查，确定有无骨折。因为有骨折的话，休息静养的时间会比较长。如果只是一般的腰部韧带、肌肉扭伤，主要是理疗为主，局部可以涂抹扶他林止痛或者口服止痛药洛芬待因缓释片。可以配合热敷和按摩，另外就是膏药，比如消痛贴膏等治疗。对于不严重的腰部扭伤，一般1-2周可以恢复，暂时避免久站、久坐、反复的弯腰，有助于局部扭伤的恢复。祝健康。
2019-07-26 10:09
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