一岁宝宝可以吃海苔，但要注意适量，因为海苔有营养也有潜在风险。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.营养成分：海苔富含矿物质，如铁、锌等，有助于宝宝生长发育。
2.口味优势：味道鲜美，能吸引宝宝，增加食欲。
3.加工隐患：加工时添加较多盐和添加剂，宝宝脏器功能弱，难以代谢。
4.贫血预防：其中的铁元素对预防宝宝贫血有一定作用。
5.食用原则：适量食用，避免过量摄入盐分和添加剂。
总之，一岁宝宝可吃海苔，但家长要把控好量，保障宝宝健康。

患者好，一岁的宝宝可以适量的吃一点海苔，因为海苔中含有丰富的维生素，还富含有钙、钾、碘、铁以及锌等矿物质，可以有效的帮助宝宝预防贫血。一岁以上的宝宝可以作为开胃的零食，适量的吃一点海苔，但是不要吃的太多。因为海苔比较鲜，如果吃多了，宝宝可能对其它食物的兴趣就减弱了。另外，因为海苔在加工的过程中放入了调味料，含有比较多的盐分，而一岁宝宝的肾脏功能还没有发育得很完善，如果摄入过量的盐分，可能会加重肾脏的负担，所以不建议过量食用。所以一岁的宝宝可以吃海苔，但是要注意量不能过多。