燕麦片的功效与作用有哪些？_即问即答

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燕麦片的功效与作用有哪些？

2019-07-26 09:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

燕麦片的功效与作用有哪些？

回答1
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梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

燕麦可以有效地达到降低人体的胆固醇以及降血脂的作用。对于正在减肥的人来说，晚上喝燕麦粥其实是一个不错的选择，因为燕麦粥它的热量以及脂肪量低所以不利于增肥。里面还富含丰富的燕麦蛋白，有美容养颜的作用。燕麦它的使用也特别的广泛既可以单独熬粥喝，又可以在晚上做饭的时候放锅里再配上几个红枣，就更加的补气血了。
2019-07-27 15:24

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

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全科

患者好，燕麦是一种杂粮，主要是含有碳水化合物，还含有少部分蛋白质和脂肪，对于控制血糖、血脂以及结肠癌的防止有一定的帮助。燕麦它是属于一种杂粮，现在在很多的一些医学研究中发现。燕麦对于我们血糖的控制是很有帮助的。从它的营养角度来说，燕麦主要含有碳水化合物。当然。它也含有一部分的蛋白质和脂肪，并且在谷类食物当中，它的脂肪含量算是比较高的。另外，它还含有丰富的膳食纤维，所以说它在我们生活当中，都是大家比较喜欢选取的一种食物。对于控制血糖、控制血脂以及防止结肠癌都是很有好处的。祝您早日恢复健康。
2019-07-26 10:09

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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