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回答1
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乔萍 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
普通儿科
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宝宝早餐要营养均衡、清淡易消化。可包括蛋白质、碳水化合物、维生素等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-07-27 10:42
1.蛋白质类：每天一个鸡蛋，适量瘦肉、虾肉，能提供优质蛋白。
2.碳水化合物类：选择清淡的粥，如小米粥、南瓜粥，或面包等。
3.奶制品：喝牛奶或酸奶，补充钙和蛋白质。
4.蔬果类：适量水果，如苹果、香蕉，提供维生素和膳食纤维。
5.坚果类：少量坚果，如核桃、杏仁，有助于大脑发育。
合理搭配上述食物，能满足宝宝生长发育所需营养。
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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患者你好，早晨起来，虽然胃里已排空，但由于活动量不大，有些孩子总觉得早上不饿，也就不想吃早饭。另外，有的学生上学早，时间紧张，进餐时间短。因此，早餐不用吃大量的饭菜，只要质量高、搭配合理的主副食就可以了。如果把牛奶、鸡蛋、蔬菜加主食当作理想早餐的标准，那么，如果再加上水果，便称得上是“黄金早餐”了。祝您健康。
2019-07-26 10:09
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