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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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女性冬天手脚冰凉平时可以适当地多吃一些羊肉，因为羊肉是非常阳气足的食物，从而能够有效的让体内的热量激发，从而能够让自己手脚不再冰凉，而且能够让身体更加的温暖。平时可以适当地多吃一些青菜和芦笋，因为芦笋里面的营养成分和膳食纤维对于治疗手脚冰凉症状是非常有效的。
2019-07-26 13:37
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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患者好，，这种情况考虑可以多食红枣、桂圆、木耳、牛奶、荠菜、卷心菜、香菇、海带、紫菜、胡萝萝卜、大白菜、藕、土豆、山药、黑色食品等。食用葱、姜、蒜、辣椒可以行气活血、驱寒。食用根皮类蔬菜也可御寒。多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。
2019-07-26 10:10
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