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回答1
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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辅助降血压的蔬菜种类还是非常多的，建议您饮食上多吃菠菜，油麦菜，芹菜，苦瓜都有很好的降血压的功效，可以用玉米须泡水喝，菊花泡水，喝枸杞子等泡水喝。或有高血压的患者要低盐饮食，每天摄入的食盐量不能超过6克盐，平时多做有氧运动，快步走慢跑，打羽毛球，篮球可以降低血压。减轻体重。
2019-07-27 10:55
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好，目前血压升高，原发性高血压是困扰很多人的疾病。而且这种疾病逐渐有年轻化的趋向。因此，每个人都应该提起重视，预防高血压的发生。如果发生了血压高，平时也可以在饮食中注意，例如芹菜，韭菜，木耳，海带等，都可以有效地降低血压。祝您早日恢复健康。
2019-07-26 10:10
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