怀孕时宫寒可能影响胎儿发育和孕妇健康。常见因素包括体质虚寒、饮食不当、环境寒冷、缺乏运动、情绪不佳等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.【体质调理】部分孕妇本身体质虚寒，可通过适当锻炼增强体质，如散步、孕妇瑜伽。
2.【饮食改善】多吃温性食物，如羊肉、牛肉、核桃等，避免生冷食物。
3.【保暖措施】注意腹部保暖，根据气温增减衣物，避免着凉。
4.【情绪调节】保持心情舒畅，减少焦虑和紧张，避免不良情绪加重宫寒。
5.【中医调理】可在医生指导下，采用艾灸等中医方法辅助调理。
6.【及时就医】若宫寒症状严重，如频繁腹痛、阴道出血等，应立即就诊。
孕妇宫寒需重视，采取多种措施综合调理，以保障自身和胎儿健康。

你好，考虑这种情况可以在医生的指导下选择姜糖水等和艾蒿等影响不大，但是考虑这种情况如果没有明显不适的情况考虑不提倡乱用药物等，你的情况建议最好是合理的选择，注意局部的卫生，同时考虑这种情况必要时选择B超等检查判断胎心等情况是否正常，祝你健康，希望回答能对你有帮助。