标准体重的计算方法有多种，通常与身高、体重指数等相关。影响体重的因素包括遗传、饮食、运动、睡眠和基础代谢等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.身高计算法：男性标准体重（kg）=身高（cm）-105；女性标准体重（kg）=身高（cm）-100。
2.体重指数（BMI）法：BMI=体重（kg）÷身高（m）2，正常范围在18.5-23.9之间。
3.腰围测量法：男性腰围＜85cm，女性腰围＜80cm较为理想。
4.体脂率测定法：正常成年男性体脂率在15%-18%，女性在20%-25%。
5.身体成分分析法：通过专业仪器测定肌肉、脂肪等比例来评估。
了解标准体重的计算方法有助于评估自身健康状况，但这只是一个参考，还需综合考虑其他因素。

患者您好，分析国内学者提出按性别计算标准体重的公式：男性平均体重（千克）＝身高（厘米）－05女性平均体重（千克）＝身高（厘米）－00日本学者提出亚洲人按身高计算标准体重的公式：．身高59厘米以下者：标准体重（千克）＝身高－052．身高60厘米以上者：标准体重（千克）＝（身高－00）×09应该说明的是，根据以上公式计算出的标准体重并不是绝对“标准”，实际体重高于或低于标准体重0％以内，都应该视为正常体重。祝您早日恢复健康。