糖尿病运动治疗有哪些原则？_即问即答

即问即答

糖尿病运动治疗有哪些原则？

2019-07-26 10:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

糖尿病运动治疗有哪些原则？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

单忠艳主任医师

中国医科大学附属第一医院

三级甲等

内分泌与代谢病科

糖尿病运动治疗原则包括因人而异、循序渐进、适时适量、持之以恒、注意安全等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.因人而异：根据患者年龄、病情、身体状况制定运动计划。
2.循序渐进：运动强度逐渐增加，避免一开始就过度运动。
3.适时适量：选择合适时间，避免空腹或血糖过高时运动，运动量适中。
4.持之以恒：长期坚持规律运动，才能有效控制血糖。
5.注意安全：运动前做好准备活动，注意保护关节和足部。
遵循这些原则进行运动治疗，有助于糖尿病患者控制血糖，提高生活质量。
2019-07-28 10:36

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回答2
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

患者好，尽量建议患者每天坚持有规律的运动，比如说每天坚持在至少20分钟以上的有效的运动，有效运动就是说在有氧的情况下进行，另外一个就是运动，要达到一定的活动度，体内代谢水平要调动起来，比如说你现在是60岁，你运动以后要达到这个心率是170-60110次，那在这种情况下，运动20分钟以上才算是有效的运动。
2019-07-26 10:10

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