哪个季节补钙较为关键？_即问即答

即问即答

哪个季节补钙较为关键？

2019-07-26 10:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

哪个季节补钙较为关键？

回答1
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王晓锋副主任医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

创伤外科（骨科三区）

补钙在不同季节有不同需求，冬季相对更关键，此外特定人群也需重视，如小孩、青年、老人、孕妇和产妇。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.冬季：因室外活动少、晒太阳少，易缺钙。
2.小孩：生长发育快，对钙需求大。
3.青年：骨骼发育仍需充足钙。
4.老人：钙流失加快，要注意补充。
5.孕妇产妇：为自身及胎儿健康，需补钙。
总之，应根据自身情况在必要时补钙，可多食用富含钙的食物，必要时服用钙剂。
2019-08-02 13:17

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回答2
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

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内科

患者你好，儿童补钙春、夏季最好。因为春、夏季气温增高，户外活动增多，宝宝增加阳光照射时间，经过阳光照射皮肤，可以促进钙质吸收，所以在这两个季节，补充钙剂吸收最好。要保证每天户外活动在两小时左右，同时要注意合理添加辅食或多吃含钙多的食物，如虾皮、骨头汤、肉类等。要进行体格锻炼，如攀爬、跳跃等，可以促进骨骼发育。祝健康。
2019-07-26 10:10

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