胃不舒服可能由饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等引起。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.调整饮食保持饮食清淡，规律三餐，避免暴饮暴食，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。
2.腹部按摩顺时针轻轻按摩腹部，促进胃肠蠕动。
3.服用药物如奥美拉唑、铝碳酸镁等，可抑制胃酸分泌、保护胃黏膜，但需遵医嘱。
4.放松心情精神紧张可能加重胃部不适，通过深呼吸、冥想等方式放松。
5.注意保暖尤其是胃部，避免着凉。
总之，缓解胃不舒服需要综合多种方法。如果症状严重或持续时间较长，一定要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

患者好，胃不舒服可以服用思密达，硫糖铝快速缓解，平时要注意饮食的卫生，不注意饮食卫生，偏食挑食饥饱失度，或过量禁食冰冷或嗜好辣椒浓茶咖啡等刺激性的食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。同时要注意饮食的卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，要细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。最好少喝一点咖啡之类的，刺激胃的东西。同时要注意清淡一些，可以多吃一些软的，容易消化的食物，主要以流食和半流食为主，平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。